La phrase au saut du lit

Les personnes accompagnées ont souvent des problèmes de sommeil liés aux médicaments, à l’angoisse ou à leurs journées.

Ce petit exercice permet de réfléchir tous·te·s ensemble puis individuellement à des pensées positives à avoir au réveil pour trouver des raisons de se lever et augurer la journée avec une intention positive.

« C’est un atelier assez simple à animer. Par contre, il est important de recentrer de temps en temps pour que chaque personne puisse s’exprimer.

Ce n’est pas toujours évident de remettre les participants sur les rails.

Par contre, ce n’est pas parce que la personne part en diversion que sa place n’est pas à l’atelier. »

Emmanuelle